İnceleme Süresi
Sena hocaya geliş nedenim anksiyete ataklarımdı. Sık sık başıma bir şey geleceğini kötü bir şey olacağını düşünüp bedensel belirtilerim başlardı. Süreç çok olumlu gidiyor. Beni bu duruma sokan asıl problemlerim üzerine konuşuyoruz böylelikle ataklarım da geçti. Sena hanım aklıma takılan her sorumu ve kaygımı sabırla bana açıklıyor.
Sena Hanımla yaklaşık 7 aydır terapi sürecimize devam ediyoruz. Yeme bozukluğu ve travma için destek alıyorum kendisinden düzenli bir şekilde ve Sena Hanım terapiye olan bakış açımı değiştirdi diyebilirim. Olayları kesinlikle farklı açılardan görmemi sağlıyor ve iyileşme sürecime çok katkısı oldu. Güler yüzü de sizi konuşmaya cesaretlendiriyor.
Hayatımı düzene sokmakta zorlandığım için terapiye başladım. Şimdi yavaş yavaş kendime bir yol çizmeyi öğreniyorum. Sadece isteklerim vardı ama isteklerim için plan yapmak bir şeylere başlamak benim için çok zordu. Her gün aynı hayal kırıklığı yüzünden artık hiç yapmak istemiyordum. Sena hanım bana bir plan yapmak ve şunları yapalım diye sıralamaktan ziyade neden yapmak istemediğimi direnç dediği bu durumu benimle konuştu. Yapmama nedenimi anlayınca zaten yapmak kendiliğinden geldi. Dört ayda çok iyi bir gelişme kat ettiğimi düşünüyorum.
Sena hanımla yollarımız ben anne olduktan sonra kesişti. Ebeveyn olmanın kendi hayatımdaki bocalaması, yaşadığım depresif durum nedeniyle kendisinden terapi aldım. Bu süreç bana çok iyi geldi. Kendime iyi gelebilmeyi öğrendim. Beni yoran tüm düşüncelerimi ve inançlarımı birlikte çalıştık.
Terapiye başlamak benim için zordu ve iyi bir uzman olması konusunda çok düşündüm. Sena hocayı bana bir yakınım önerdi ve ben de bu süreçten onun gibi çok verim aldım. Ailevi sorunlarım içinden çıkamayacağım boyutlara gelmişti ve bu zorluklarla baş etmeyi ve kendime iyi gelebilmeyi öğrendim. Kendimi çok daha olgunlaşmış hissediyorum. Sürecimiz tamamlandı ve bilişsel davranışçı terapi sayesinde rahatladım.
Bu terapi sürecine, uzun zamandır yaşadığım kaygı ve zaman zaman yaşadığım depresif hisler için başladım. Bunlar günlük hayatımı zorlaştırıyordu ve kendi duygularımı anlamakta zorlanıyordum. Sadece kötü olduğumu biliyordum ama artık sorunu bile anlayamıyordum. Terapi sayesinde kendimi daha iyi tanımaya ve bunlarla daha sağlıklı başa çıkmaya başladım. Meğer kendime çok uzaklaşmışım.
Terapi sürecinde her zaman açıklayarak kendimi ve yaşadığım durumu anlamamı sağladığı için panik ataklarımı kontrol etmeyi öğrendim. Hayatımı kısıtlayan sokağa çıkmak istememe yol açan panik ataklarım artık yok. 4 ay süren bu psikoterapi süreci benim için çok güzel geçti. Bu sorunun aşılabilir olduğunu kendisi sayesinde öğrendim. Terapide panik atak geldiğinde ne yapacağımı ve gelmemesi için yapabileceklerimi öğrendim hayat tarzımı değiştirdim.
Terapiye başlama nedenim yeme bozukluğumdu. Uzun yıllar bununla mücadele ettim ve bu terapi sayesinde artık problemli davranışlarımı da düşüncelerimi de kontrol edebiliyorum. Sürecimizi bu hafta tamamladık ve bu seanslar sayesinde sürekli yemeğe dair düşüncelerim geçti hayatıma odaklanıyorum. Süreçten de sonuçtan da çok memnunum. Kendisi çok yardımsever ve cesaretlendiren biri.
Sena Serim’den destek alma sebebim aile içindeki problemlerden dolayı kendimi çok bunalmış hissetmemdi. Sürekli bir gerginlik ve baskı hissi vardı ve ne yaparsam yapayım rahatlayamıyordum. Terapi bana kendi sınırlarımı çizmeyi ve kimseyi değiştirmek için çabalamamayı öğretti. Kendi yolumu çiziyorum ve kendimi artık koruyabiliyorum etrafımda olanlardan. Terapimiz geçen hafta tamamlandı. Başta çekincelerim vardı ama doğru bir karar verdiğimi görebiliyorum.
Sena Hanım’la başladığım terapi süreci, uzun zamandır içinden çıkamadığım kaygılarımı daha yakından tanımamı sağladı. Sürekli diken üstünde hissettiğim bir ruh halinden, daha sakin ve kendimi regüle edebildiğim bir noktaya geldim. Seanslarda kurduğumuz güvenli alan sayesinde düşüncelerimi ilk kez bu kadar açık bir şekilde ifade edebildim. Şu an yaşadığım değişim, sürecin ne kadar derin ve dönüştürücü olduğunu gösteriyor. İyi ki yollarımız kesişti, desteği benim için çok kıymetli.
İş profilinizi şimdi talep edin ve tüm özelliklere erişin ve müşteri incelemelerine yanıt verin.
Uzman Klinik Psikolog Sena Serim, lisans eğitimini yüksek onur derecesiyle Akdeniz Üniversitesi psikoloji bölümünde tamamlamıştır. Lisans eğitimi sürecinde Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı projesi ve diğer gönüllülük projelerinde psikolojik destek hizmeti vererek özgün çalışmalar düzenlemiştir. Beşiktaş Rehberlik ve Araştırma Merkezi'nin ardından özel psikolojik danışmanlık merkezlerinde stajını tamamlamıştır. İstanbul Aydın Üniversite'sinde Klinik Psikoloji programında ''Ergenlik Döneminde Sosyal Medya Kullanımının Beden Algısı Bozukluğuna Etkisi'' projesiyle yüksek lisansını tamamlayarak uzmanlığını almıştır.
Klinik alanındaki etkinliğini geliştirmek adına Deneyimsel Oyun Terapisi, Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi, Yetişkin Bilişsel Davranışçı Terapisi, EMDR eğitimi, Cinsel Terapi eğitimlerini tamamlamıştır.
Bu eğitimler ışığında; yetişkin ve ergen bireyler ile depresif bozukluklar, kaygı bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluklar, bedensel belirti bozuklukları, yeme bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu, uyku bozuklukları, cinsel işlev bozuklukları, aile içi iletişim problemleri gibi konular üzerine çalışmaktadır. Çiftler ile cinsel terapi süreçlerini yürütmektedir. Çocuklar ile deneyimsel oyun terapisi ve bilişsel davranışçı terapi üzerine çalışmaktadır. Şu anda Psikohome Danışmanlık Merkezi'nin Bakırköy ve Kadıköy şubelerinde ya da online olarak danışan kabul etmektedir.
kasim-dogan-129247
ece-gumus-kurnaz-111346
gulnur-gorgun-127799
dt-serter-kaya-379929
dt-gizem-bozer-773137
mehmet-simsek-126313
mehmet-emin-erdem-122149
tahsin-karaaslan-128100
tugrul-cicek-114353
cevdet-hakan-basar-129077