Ekim 2023 Ayından itibaren haftada 2 gün kendisi ile birlikte çalışma yaptık. İlk olarak bedensel şikayetlerim ve geçmiş öyküsünü dinledi, sorular sorarak tespitler yaptı. Her bir çalışmada ağırlık verilen bölgeyi değiştirerek dengeli gelişim sağladık. Dönemsel olarak da direnç değerlerini artırdık. Duruşum bir yılın sonunda daha dik ve dengeli, kondisyonum daha artmış, günlük hareketlerim daha bilinçli hale geldi. Diğer günler için de egzersiz formları ekleyerek sporu yaşamımın temel işlevleri arasına getirdik. Bu süreçte benim ihtiyacıma göre hareket çeşitliliğini artırdık. İnteraktif, eğlenceli ve aynı zamanda dinginlik veren bir zaman paylaşımı yapıyoruz hocamla. Geldiğim aşamadan çok memnunum, bedensel ve ruhsal direncim yükseldi.
