Doğa Hanım'la bir arkadaşım aracılığıyla tanıştım. 4 yıl kadar önce aldığım ve artık kalıcı olarak üzerime oturduğunu düşündüğüm kilolarım sonucu ben de başlamaya karar verdim. Daha önce diyet yapmayı hiç başaramamış biri olarak uygulayamayacağım konusunda da endişelerim vardı. Ama Doğa Hanım ilk başta kilo alma nedenlerimi irdeleyerek istediği tahlil sonuçlarıma ve hayat rutinime göre benim için en uygun ve işlevli listeleri her zaman oluşturdu ve süreci benim için bir diyet listesine uymaktan çok sağlıklı beslenme rutini edinmeye dönüştürdü. Bir üniversite öğrencisi olarak düzensiz bir beslenme rutinim vardı ve diyet listesine uymanın zor olabileceğini düşünüyordum. Bu sayede reflü şikayetlerimin de minimuma indiğini gözlemledim. 10 kg yağdan kaybederek sağlıklı vücut ağırlığıma ulaşmamı sağladı. Küçük küçük kaçamaklarımda bile hiçbir zaman beni demoralize etmeyip hep önümüze bakarak beni motive etti. Her zaman çevremdekilere de gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
