Sosyal ortamlarda kalp çarpıntısı ellerim terlemesi ve herkes bana bakıyormuş gibi hissediyorum. Bu yüzden uzun süredir birçok buluşmadan kaçıyorum. Terapide bu kaygılarımı yargılamadan konuşabildiğim bir alan var. Kendimi olduğu gibi anlatmak bana çok iyi geliyor. Küçük adımlarla daha rahat hissetmeye başlıyorum. Henüz tam geçmedi ama ilk defa bu duyguların beni esir almadığını hissediyorum.
