İnceleme Süresi
Aleyna hanımdan yaklaşık 4 ay danışmanlık aldım. Bu süreçte kilo vermenin yanı sıra sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda birçok yeni bilgi edindim ve bunları hayatıma entegre etme konusunda bana çok yardımcı oldu. Benim için verimli bir süreçti. Tavsiye ederim.
Aleyna Hanım’a 3 ay önce başlamiştim.İnslülin direncim vardı direncim 8’di 2’ye düşürdük Bu süreç benim için cok güzel ve zevkli geçti yeni tatlar denedim Aleyna Hanım sayesinde 6kg yağ verdim yürüyüş yapmaya başladım ilgisi ve bilgisi sayesinde değiştim ve yenilendim yaza istediğim fizikte gireceğim.Pcos’um vardı onuda yendim
Aleyna hanımla çalışmak çok keyifli. Haşimato hastasıyım. Bir türlü kilo veremiyordum. Aleyna hanımla birlikte 9 kilo verdim. Sağlıklı beslenme kanda tiroid değerlerime bile olumlu yansıdı. Süreç de çok keyifli geçiyor. Her hafta ölçüm olması da benim için bir disiplin sağladı. Bu anlamda da çok memnunum. Sorularıma gayet açıklayıcı cevaplar alıyorum. Kendisi alanında çok bilgili. Aleyna hanım beslenme anlamında yaptığım bazı hataları farkına varmamı sağladı. Sayesinde yağdan kilo vermenin önemini öğrendim. Kesinlikle tavsiye ediyorum, çok çok memnunum.
Aleyna Hanım'a dört ay önce başladım insülin direncim vardı ve kolestrolüm yüksekti aktif olarak da spor yapıyordum, ona rağmen değerlerimi düşüremiyordum. Dört ayın sonunda benim beslenme düzenime uygun bir listeye uyarak düzenli bir şekilde beslendim yağ oranımda %7 düşüş olup totalde -12 kg verdim ve kan değerlerim normal seviyelere geldi, Kendisinden çok memnunum şimdi de kilo korumaya geçtik.
Aleyna hanımla çalışmaya başlayalı aşağı yukarı 2 ay oldu. Safra kesesi ameliyatından sonra özellikle yumurtayı sindirememeye başladım, bu sebeple beslenmemde yeterince doymuyor ve çok bitkin hissediyordum. Aleyna hanım beslenmemi düzenlediğinden beri yumurta yüzünden yaşadığım her türlü sorun bitti. Protein ya da vitamin kaybida yaşamadım. Haşimato hastasıyım aynı zamanda tüm bunlar için kullandığım ilaçlarımı da düzenledi beslenmemde birlikte. Şimdi devam ediyoruz herşey çok yolunda ve iyi gidiyor. Kendisinin yolu çok açık. Üstelik danisinini ayrıntılı dinliyor, herşeyi not alıyor ve yeterince uzun vakit ayırıyor herkese. Kesinlikle tavsiye ediyorum
Aleyna hanıma 6 ay öncesinde başladım. Kolesterol ve tansiyon hastasıyım. Tam 28 kg verdim 22 kg kas 6 kilosu ödem. Kas kaybı yaşamadım. Sürdülebilir beslenme adı altında başladık ve öylede oldu. Kahvaltı alışkanlığı kazandım. İnsülin direncim normal seviyeye geldi son vermem gereken 8 kg kaldı. Aleyna hanım çok ilgili ve anlayışlı bir diyetisyen hastalıklarınızı göz önüne alarak listeler oluşturuyor.
Aleyna hanımla çalışmak çok keyifli. İşine oldukça hakim, bilgileri tereddütsüz paylaşımı insana güven veriyor. Listeleri çok doğru ve alternatiflerle dolu. Sayesinde yağdan vermek ve kastan vermek arasındaki farkı ve bunun önemini epey anladım. Çalıştığım en tatlı diyetisyenlerden
İş profilinizi şimdi talep edin ve tüm özelliklere erişin ve müşteri incelemelerine yanıt verin.
Dyt Aleyna Öztürk,Yakın Doğu Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden onur derecesi alarak lisansını tamamlamış olup, G-Rom Egzersiz ve Danışmanlık merkezin de danışanlarına hizmet vermektedir
mehmet-emin-borak-124926
ahmet-cemal-bal-136031
ozgur-leylek-131490
dent-halikarnas-732672
mehmet-cevik-135940
pelin-cetin-119277
burak-tatar-128428
tolga-kurt-129245
ayse-engin-arisoy-132150
nil-yalcinkaya-120639