Yaklaşık 3 aydır devam ediyorum 56 yaşında ve 81.25 kg ile başladım şu an 72 kg yum kollestrol sorunum için diyete başladım zeynep hanım evdeki malzemelerle benim görüşlerimide dikkate alarak yağlardan kurtuluş için sağlıklı beslenme programı hazırlıyor aynı zamanda sağlıklı beslenmeyide beraberinde öğrenmiş oluyorum keşke daha önce gelseydim .
