İlk başta kendim hakkımda bilgi vereyim;
35 yas, 20 seneden beri yoğun spor yapıyorum, son 10 seneden beri ağırlık yaptığımdan dolayı kronik sırt ve omuz ağrım vardı. Selin Hocayla başlamamın sebebi ise her türlü doktoru, antrenman şeklini, esnemeyi, fizik tedavi vs. denesem de bu şikayetlerin geçmiyor olmasıydı. 2 omzum da bu yüzden sakat, ve esnekliklerini kaybetmişlerdi. Ağırlık antrenmanları bir kaç seneden sonra postürünüzü etkiliyor ve buna karşı önleminizi almak zorundasınız.
Omuz ve sırttaki ağrılarım ilk 3 ay içinde yavaş yavaş azaldı. Selin Hocam'ın önderliğilyle 9 ay çalışmamızdan sonra omuz ve sırt ağrımı artık hissetmiyorum, postürüm düzeldi, hatta boyum uzadı diyebilirim. Gyrotronic de inanılmaz bir alet, bahsetmeden geçmemek lazım. Mümkünse her eve lazım:)
Aslında şöyle özetlemek doğru olur; ağrısız bir hayatımın olacağını hayal bile edemezdim, 9 aydan beri sporumu haftada 4-5 yapmaya devam ediyorum, sakatlanmadan, iyi hissederek hayatıma devam ediyorum. BRAVO!
