6 ay önce seda hanımla başladığımız bu süreçte toplamda 16 kilo verdim. Diyabet hastalığım hiç olmadığı kadar geriledi ve şu an çoğu günlerde ilaç bile kullanmıyorum. Nasıl beslenecegimi acıkınca neler yapmam gerektiğini artık biliyorum. Seda hanıma nasıl sağlıklı kilo verileceğini öğrettiği için minnettarım.
