Diyete başlamaya karar verdiğimde 161 boy ve 59 kiloydum aşırı bir kilom yoktu ancak daha hafif hissetmek ve daha sağlıklı olmak istiyordum. Guatr hastası olduğum için kendi yöntemlerimle yaptığım diyetler pek bir işe yaramıyordu. Meltem Hanım'la 2023 Nisan Sonu tanıştık ,kendisi günlük rutinlerime uygun şekilde uygulaması zor olmayan listeler hazırladı, diyet psikolojisine asla girmedim doğru ve yeterli beslenme tarzını öğrenmemi sağladı . 2023 Ağustos sonu hedef kilom olan 52 kiloya ulaştım şuan 51 kilo civarındayım ve bu kiloyu korumak hiç zor olmuyor, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırdığı için Meltem Hanım'a ne kadar teşekkür etsem azdır. Sevgiler
