İlk defa diyetisyen ile kilo verme sürecine başladım Yaklaşık iki aydır kendisinden danışmanlık alıyorum. Başlamadan önce en az üç gün neler yediğimi yazmamı istedi. Buna göre beslenme alışkanlıklarımı tespit etti. Mesela sabahları sütlü kahvemi mutlaka içmek isterim. Bunu da dikkate alarak listemi oluşturdu. Kontrollerimi her hafta yapıyor. Görüşmelerimizde beni hiç strese sokmayan yorumları var. Uzun zamandır kendi kendime zayıflamaya çalışıp istediğim kilolara inemiyordum. Danışmanlığı ile kısa zamanda sağlıklı kilo verdiğimi düşünüyorum. Diyet listeleri kolay hazırlanabilir veya dışardaysam da kolayca bulabileceğim öğünlerden oluşuyor. Öncelikle sağlıklı ve dengeli öğünler oluşturuyor. Hem kibar hem güleryüzlü. Ben çok memnunum kesinlikli ihtiyacı olanlara tavsiye ederim.
