Dyt. Esra Köksal bir arkadaşımın referansı ile sosyal medya üzerinden iletişime geçtim. 29 Ocak'ta diyete başladık ve 28 Temmuz'da bu süreç 13 kg vermemle sonlandı. Kilo vermemin yanı sıra güzel bir yeme alışkanlığı edindim. Aksine zaman zaman porsiyonlar fazla gelmeye başladı. Sevdiğim ve daha önce tükettiğim besinleri yemeye devam ettim. Ben bu süreçte alkol de içtim, abur cubur da yedim ancak bunları hep dengeledik. Yoğun tempomdan dolayı öğün hazırlamak çok zor geldiği için Esra hep pratik öğünler hazırlamamı sağladı. Aynı şehirde olmamamıza rağmen Esra her hafta aynı gün ve saatte evde ölçüm yapmamı istedi ve böylelikle aynı şehirde olmasak bile süreci yakından takip edebilecekti. Bu sürecin başta çok sürekliliği olacağını düşünmemiştim ancak hemen hemen her gün konuşarak diyetin devam etmesini sağladık. Bazen kilo vermediğim durumlarda motivasyonum kırılıyordu ve Esra bu duruma çok güzel bir şekilde müdahale edebiliyordu. Yine kilo alsam yine Esra ile çalışmak isterim.
