Erden Bey'e bir tavsiye üzerine ulaştım.5 ayda 26 kilo verdim.Listelerim yeterince doyurucuydu.Hala devam ediyoruz kendisiyle.130 kiloydum,103 kilolara kadar düştüm.Memnunum kendisinden.Bana baya yol gösterdi, baya aşama kaydettim.Sağlıklı kilo vermeyi ön plana aldığı için memnun kaldım.Ne olursa olsun kilo versin gözüyle değil sağlık amaçlı taktikleri yaptık.Bazen yeme düzenini değiştirip farklı şeyler uyguladık.Yağdan kilo vermemi sağladı. Ben gayet memnunum kendisinden.
