104 kg ile başladığım zayıflama sürecinde 88kg ya ulaştım. Sporcu beslenmesi konusunda kendisi profesyonel bi yaklaşım sergileyerek mevcut kasm kütlemde 4kg yağ artışına ve toplamda 18kg yağ kaybederek hayal ettiğim vücut yapısına sahip olmama yardımcı oldu. Zayıflama ve ideal ağırlığa erişme konusunda yardıma ihtiyacınız varsa Erdal bey ile tanışmanızı tavsiye ederim.
