Yaklaşık bir buçuk aydır elif hanımla beraber bu süreci yürütüyoruz diyetle ilgili bildiğim biiir çok şeyin yanlış olduğunu öğrendim öncelikle. Masadan doyarak kalkıp bir de üstüne kilo vermek harika bir şeymiş. Buna artık diyet değil yaşam tarzı olarak bakıyorum. Yeme alışkanlıklarım değişti iyi ki de değişti bundan öncesi bedenime hiç de iyi gelmiyormuş. Kendisi çok anlayışlı samimi benim hayat tarzıma göre planladık her şeyi. Bu konuda bir değişim yaşamak isteyen herkes uzman desteği almalı faydaları saymakla bitmez gerçekten bir çok şeyi yanlış biliyoruz. Elif hanımla sabrın sonu selamet emin adımlarla hedefime ilerliyorum.
