Yeme bozukluğu ve kilo problemiyle ilgili Diren Hanımla çalışıyoruz. Kendisini sosyal medya aracılığıyla buldum. Samimi bir yaklaşımı var ve hayali hedefler koymuyor. Kendisinin hem profesyonel hem arkadaşça yaklaşımlarıyla süreci çok güzel yönetiyoruz. Hem danışana yaklaşımı hem süreci yönetmesi hem randevu zamanına ve danışana olan sorumluluğu olsun kendisinden çok memnunum. Bana sabit listelerle beraber sadece uymam gereken bir liste vermiyor. Aslında günlük hayatıma en uyan şekilde nasıl beslenebileceğime ve nasıl ilerlemem gerektiğine yönelik koçluk yapıyor. Kısıtlama olmadan ve diyet algısının dışında bir beslenmeyle ilerliyoruz. Suçluluk duygusundan uzak şekilde istediğimi yiyebiliyorum ve aslında beslenme algımı değiştirerek sürdürülebilir bir beslenme rutini oluşturuyoruz. Tartıya ve sayılara bağlı kalmadan bedenimi dinleyerek ilerliyorum. Kilo alıp vermeyi, şişkinlik yaşamayı ve bazen canımın sağlıklı olmayan şeyleri istiyor olmasını ve bunları istediğim şekilde ve mutlu olarak yiyebilmeyi normalleştirdim. 6 ayı geçti ve çok güzel bir beslenme süreci geçirdim. İstediğim zaman kendisine ulaşabiliyorum ve kafama takılan her şeyi sorabiliyorum. Dengeleme psikolojisinden de uzaklaştım. Bu biraz yoran bir düşünceydi. Sürekli yaptığım kaçamakları dengeliyim ve daha az yiyim diye düşünürken artık sadece rutinime dönerek hem bedenime değer verdiğimi hissediyorum hem de daha sağlıklı besleniyorum. Çok uzun yıllardır diyet yapma serüvenimi Diren Hanımla noktalandıracağım ve artık tek başıma beslenebiliyor olacağım için çok mutluyum.
Diyet yapmak isteyen nerden başlayacağını bilmeyen beslenme bozukluğu yaşayan herkese çok tavsiye ediyorum.
