İlk defa bir diyetisyen gözetiminde kilo vermeye karar verdim. 75 yaşındayım. Şimdiye kadar hep 44 bedendim. Pandemiyle birlikte çok kilo aldım. Kızımın referansı ile sevgili Deniz Hanım'la tanıştım. Ve onun önerileri doğrultusunda aralıklı oruç yöntemiyle 7 ayda 11 kilo verdim. Devam da ediyorum. Diyetin yanı sıra yürüyüş dışında spor yapmıyorum. Deniz Hanım haftalık görüntülü seanslarımız sonunda benim de fikrimi alarak bana yeni program ve menü oluşturuyor. Kendisinden yeni pek çok tarif öğrendim ve hepsinden çok memnun kaldım. Beni her konuda motive ediyor Deniz Hanım. Sizlere de tavsiye ediyorum.
