Ayşenur hocaya gitmeden önce diyaframım kasılıydı ve çok az kullanıyordum. Ayşenur hocayla 3 haftada bile çok faydası oldu. Spor yaparken daha uzun süre diyaframdan nefes alabiliyorum. İlk ders ve üçüncü ders arasında bedenimde ciddi bir fark oldu. Dikkat etmezsem bile diyaframdan nefes alıyorum ve yaptırdığı egzersizler sayesinde vücudumun esnekliği de arttı. İletişimi çok iyi, sorulan sorulara verdiği cevaplarla aklınızda herhangi bir soru işareti kalmıyor.
