Ayşen hanım ile pilates salonunda tanışma fırsatı buldum. Sadece tartıda gördüğümüz kilo kaybının önemli olmadığını, asıl önemli olanın ne kadar yağ, ne kadar ödem kaybettiğimiz gibi ayrıntılar olduğunu öğrendim. Beden farkındalığım arttı. Andülasyon ve powerpromax ile ciddi incelme sağladık. Kızımın doğumgünü için aldığım elbiseye sığmayı başardım. 42 bedenden 40’a düştüm. Motivasyonumun düştüğü zamanlarda dahi önerileri hiç kısıtlayıcı olmadı. Porsiyon kontrolü ile sevdiğim ama yüksek kalorili olan gıdaları ölçülü yemeyi öğrendim. Özellikle tatlıları. Ciddi ödemim vardı. Maydanozlu, limonlu detoks suyu gibi, yulaflı ya da pekmezli fit kurabiyeler gibi pratik önerileri ile sağlıklı atıştırmalık yapmayı öğrendim. Ödemim azaldı. Kendisi bana kalorileri değil anıları saymayı öğretti. Bir partide biraz fazla kaçırdım diye artık karalar bağlamıyorum. Ertesi gün dengeleyici bir beslenme uygularım diye kendimi sakinleştirebiliyorum. Sizin de benim gibi diyetisyeninizi bulmanız dileğimle.
