Doktor hanıma bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine başvurdum, direkt bir sıkıntıdan ziyade kendimle ilgili mutsuzluk hali, kendimi daha iyi tanıma isteği ve normalde yaptığım aktiviteleri yapma isteğimin azalması durumu mevcuttu. Doktor hanımla konuşurken mutsuzluğumun kaynağı ile ilgili bazı geçmişte yaşadığım deneyimlerin bende yarattığı etkileri fark ettim ve kendi duygularımı yargılamadan yaşamayı, kabullenmeyi ve durumların sorumluluğunu alarak kendi lehime nasıl çevirebilirim düşünmeyi öğrendim. Belki bu süreçte daha çok yolum olabilir ama en başta eskisi gibi kendime psikolojik olarak uyguladığım baskıları uygulamamak bile bana çok fayda sağladı. Kesinlikle tavsiye ederim, bir insanın mutlu olması en büyük ölçüde kendine bağlı ve terapi bir anlamda kendimizle mutlu olmanın yollarını bulabilmeye yarıyor.
