İnceleme Süresi
PCOS hastası olarak uzun süredir kilo vermekte çok zorlanıyordum. Birçok yer denedim ama sonuç alamamıştım. Ta ki Sümeyra Hanım’la tanışana kadar… 2 ayda tam 8 kilo verdim ve en önemlisi artık kendimi daha sağlıklı ve motive hissediyorum. Gerçekten işini severek yapan, sizi dinleyen, anlayan ve ihtiyaçlarınıza göre yol gösteren bir uzman. İyi ki yollarımız kesişmiş, gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederim!
Sümeyra hanıma ideal kiloma ulaşmak sağlıklı beslenmek istemem sebebiyle başvurdum verimli bir aylık süreç geçirdik. Bazı kişisel sebeplerden dolayı paketimi sonlandırmam gerekti ve bunu kendisine söylediğimde tutum ve davranışlarından pek memnun kalmadım.
35 günde 9 kilo verdiren müthiş bir diyetisyenin yanı sıra müthiş bir abla metabolizma yaşım 29 iken 22 yaşında kendilerinin sayesinde.Vücudumun yanı sıra cildimde de değişimler oldu gözeneklerim sıkılaştı cildim artık daha parlak daha beyaz.Gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
Diyetisyenimle birlikte çıktığımız bu yolculukta toplam 13.5 kilo verdim ve en güzeli de bunun 12 kilosunun yağdan gitmiş olması! Eskiden sık sık hissettiğim hamur işi ve abur cubur isteği neredeyse yok denecek kadar azaldı. Bu süreçte hem bedenim hem de bakış açım değişti. Kendimi daha hafif, daha sağlıklı ve daha motive hissediyorum. Bu başarıda bana rehberlik eden, her adımda destek olan diyetisyenime minnettarım. Gerçekten işini tutkuyla yapan biriyle çalışmak büyük bir şansmış. İyi ki yollarımız kesişmiş!
Merhabalar, ben çocukluğumdan beri sporun içinde olan ve hala düzenli spor yapan, gerçek anlamda "sağlıklı beslenen" fakat aynı zamanda 2-3 sene önce haşimato hastası olan biri olarak vermek istediğim 3-4 kilomu farklı birkaç diyetisyene giderek "sporcu diyeti" adı altında sürekli karbonhidrat yüklemesi yaparak veremediğim kilolarımı, sevgili Sümeyra hocam ile verebildim. Sağlıklı da olsa " düzensiz beslenmenin" yanlış olduğunu anlamış oldum. 60kg. 12kilosu yağ ile çıktığımız yolda 3 ay sonunda 55 kilo. 8kilosu yağ ve kas kaybı olmadan noktaladım. Çok mutluyum. Sümeyra hocam gerçekten soyadı gibi candan, güler yüzlü ve ilgili. "Süreniz doldu buyrun kapı" demeyen bir diyetisyen arıyorsanız tam adresi. (:
1buçuk aydır danışmanlık alıyorum Sümeyra hanımın enerjisine hayranım sadece kilo vermek amaçlı başvurmuştum ama ideal kiloma yakın olmama rağmen verdirdiği kilolar(7kg) bir yana dursun omuz ağrılarım migren ağrılarım hepsine ilaç oldu bütün arkadaşlarıma tavsiye ediyorum yollarımızın kesişmesi büyük şans
Diyetisyen Sümeyra Candan ile çıktığım bu yolculukta tam 20 kilo verdim.
Bu sadece fiziksel bir değişim değil, aynı zamanda yaşam kalitemi artıran, kendime olan güvenimi geri kazandıran bir dönüşüm süreciydi. Sümeyra Hanım’ın danışanına yaklaşımı klasik diyet listelerinin çok ötesinde: sizi dinleyen, anlayan, yaşam tarzınıza uygun gerçekçi ve sürdürülebilir çözümler sunan bir uzman.
Beslenme programım tamamen bana özel hazırlandı; ne aç kaldım ne de sosyal hayatımdan ödün verdim. Her görüşmemiz hem motive edici hem de öğreticiydi. Verdiğim 20 kilo ile birlikte artık hem daha sağlıklıyım hem de çok daha enerjik hissediyorum.
Şimdi sırada son hedefimiz var: 15 kilo daha! Bu süreci de aynı kararlılıkla ve onun rehberliğinde tamamlayacağıma inanıyorum.
Sümeyra Candan’ı sadece kilo vermek isteyenlere değil, sağlıklı bir yaşamın temellerini kalıcı şekilde atmak isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Hayatımın dönüm noktası oldu diyebilirim.
Sümeyra hoca ile tanışmadan önce hem fazla kilolarımla hem de uzun süredir yaşadığım kadınsal sağlık sorunlarıyla baş edemiyordum. Bu süreçte yalnızca 17-20 kilo arasında sağlıklı bir şekilde kilo vermekle kalmadım, yıllardır çözülemeyen birçok sağlık sorunum da düzene girdi. Her hafta sabırsızlıkla randevularımı bekledim; ilgisi, bilgisi ve yaklaşımı beni hep motive etti. Listeler klasik değil, tamamen bana özel ve günlük hayatıma uygundu. Aç kalmadan, zorlanmadan, severek ilerledim. En küçük sorumda bile desteğini esirgemedi. Bana sadece bir diyetisyen değil, bir yol arkadaşı oldu. Güler yüzü ve tecrübesiyle süreci hem etkili hem de keyifli hale getirdi. Umudunu kaybeden herkese gönülden tavsiye ederim. İyi ki yollarımız kesişti. Hayatımda verdiğim en doğru kararlardan biriydi. Artık daha sağlıklıyım, daha özgüvenliyim.
İş profilinizi şimdi talep edin ve tüm özelliklere erişin ve müşteri incelemelerine yanıt verin.
Uzm. Dyt. Sümeyra Candan Haliç Üniversitesi Sağlık Bilimleri Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümünden İnsülin Direnci ve Ketojenik Diyetler Lisans teziyle 2016 yılında mezun olmuştur. Aynı yıl Kocaeli Üniversitesi Gastroenteroloji Ana Bilim Dalı Başkanlığı işbirliğiyle Haliç Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsünde Hassas Bağırsak Sendromu Tanısı Almış Hastalarda GAPS Beslenme Protokolünün Kısa Dönem Etkileri Adlı Uzmanlık tezini yazarak Yüksek Lisans eğitimini tamamlamış Uzman Diyetisyen ünvanınını almaya hak kazanmıştır. 2016 yılından bu yana çalıştığı çeşitli kurumlarda aktif olarak GAPS Danışmanlığı, Yaşam Koçluğu ve NLP Uzmanlığı, kişisel danışmanlık ve kurumsal beslenme eğitimi hizmeti vermektedir.
Hassas Bağırsak Sendromu, diyabet, kronik hasatlıklar ve insülin direnci tanısı almış hastalarda beslenme, Onkolojik Beslenme, Obezite Cerrahisi, Renal diyetisyenlik, kilo verme, kilo alma, çocuk beslenmesi, ergenlik çağında beslenme, gebelik ve emzirme döneminde beslenme, sporcu beslenmesi, menopozda beslenme, anti-aging beslenme ve bunların dışında online beslenme danışmanlığını yürütmekte ve danışanlarına uygun periyotlarla beslenme programları planlamaktadır.
Kişilerin sağlığının korunması, geliştirilmesini vizyon edinerek danışanlarına sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarını kazandırıp, sosyal hayatın içinde yeterli ve dengeli beslenme programı yapmayı öğretmektedir.
Temmuz 2019 tarihi itibari ile kendi beslenme ve diyet danışmanlığı merkezinde danışan kabulüne devam etmektedir
Sertifikalar:
*Yaşam Koçluğu (2017)
*Psikoloji Uzmanlık Eğitimi (2017)
*NLP Practitioner (2017)
*Profesyonel Bir Meslek Olarak Koçluk (2017)
*GAPS Practitioner Eğitimi (2017)
*Diksiyon (2016)
*İletişim Becerileri (2016)
*Topluluk Önünde Konuşma Ve Hitabet (2016)
*İş Sağlığı Güvenliği (2015)
*Kişisel Gelişim (2014)
*Anadolu'da Beslenme, Yemek ve Mutfak Kültürü (2014)
*OHSAS 18001:2007 İşçi Sağlığı ve Güvenliği Yönetim Sistemi (2013)
*ISO 14001:2004 Çevre yönetim Sistemi (2013)
*ISO 9001:2008 Kalite Yönetim Sistemi(2013)
*Bilgisayar İşletmenliği (2010)
*Kurumsal İletişim (2009)
eren-ezgi-gevher-avci-135714
aysenur-inal-136799
aykut-misirlioglu-134891
li-fe-kuaf-r-mobi-lyalari-1509387
zafer-gules-116927
dt-abdulzahir-g-992295
ulviye-guvendi-122100
suleyman-tatli-122568
fatma-sirmatel-121396
alime-kilic-116736