Eşimle birlikte 2 aydır Şebnem Hanımla Pilates yapmaya başladık. Haftada 3 gün düzenli gelmeye çalışıyoruz. Uzun süreli araç kullanımımdan dolayı özellikle boyun ve sırt ağrılarım vardı. Ama Şebnem hocam ile çalışmaya başladığımdan beri bu ağrılarım ciddi anlamda azaldı. Kendimi çok rahat ve esnek hissediyorum.
Eşiminde aynı ağrıları vardı. O da Şebnem hocamla pilatesin yanında birde manuel terapi aldı. 4 seans terapinin ardından çok ciddi rahatladı.
Ayrıca gittiğimiz merkezde ulaşım ve park yeri konusunda herhangi bir sıkıntı da yok. Kesinlikle tavsiye ederim.
