İnceleme Süresi
Merve hanım gittiğim ilk diyetisyen ve son diyetisyenim olacağından eminim muhteşem ilgisi çok hoşuma gidiyor sağlıklı bir şekilde kilo vermem için çok güzel diyetler hazırlıyor harika motivasyon sağlıyor danışmanlarına 1 ay içinde aç kalmadan 82 kilodan 77 kiloya düştüm tok olarak kilo vermek harika. Muhteşem diyetisyen Merve Tuna diyorum.
Enerjisi, güler yüzlülüğü, yaklaşım şekli size daha çok motivasyon veriyor. Diyet listesi sizi sıkmıyor ve rahat şekilde alismanizi sağlıyor. Ben aç kalmayı sevmeyen bir insanım ama Merve hanım sayesinde hem aç kalmıyorum hemde fazlalıklarımdan kurtuluyorum.
Merve hanım ile tanışmadan önce iki defa farklı diyetisyene gitmiştim fakat diyet süreci çok zorlayıcı geldiği için kilo vermeyi başaramamıştım. Geçen Mayıs ayında Merve hanım ile diyete başladım ve ara ara diyete ara vermek zorunda kalmama rağmen şu an itibariyle 13 kilo verdim. Kendimi daha fit ve genç hissetmekle beraber Merve hanım sayesinde şeker, şekerli yiyecekler ve abur cuburu tamamen bıraktığım için kendimi çok daha sağlıklı ve enerjik hissediyorum. Merve hanım aynı zaman da bana sağlıklı yemek yeme alışkanlığı da kazandırdı.Merve hanımın güler yüzü, pozitif enerjisi, diyete uyamadığım haftalarda dahi bile motivasyonumu her zaman en üst seviyede tutan, bana uygun, bana özel, lezzetli, güzel ve doyurucu diyet listeleri ile zayıflama sürecime keyifle devam ediyorum. Sağlıkla ve zorlanmadan incelmek zayıflamak isteyen herkese Merve hanımı tavsiye ederim.
Merhabalar...
Ben Merve hanımı sosyal medya aracılığıyla tanıdım. İYİKİ TANIDIM. Kendisinin yerinde Ems ve vacu cihazlarıyla birlikte diyet programına dahil oldum . Çok fazla diyetisyenle çalıştım . Yine aynıdır diye düşündüm . Amacım kontrol altında olmak yani birine hesap vermem gerekiyordu ki kilo verebiliyim. Çok farklı şeyler öğrendim . Mesala diyet ve spor yapınca halsizlik , başağrısı ve yorgunluğum olurdu . Mutsuz olurdum. Ama Merve hanımla öyle olmadı . Çok keyifli . Ve lezzetli listeler olusturdu . Beni dinledi yediğim yemedigim yiyecekleri öğrenerek listeler hazırladı . 2 haftada 4 kilo verdim hemde hepsini yağdan . Dedim ya İYİKİ TANİMİSİM .
Merve Hanım ile iyi ki bu süreçte tanışmışım diyorum. Kansızlık ve bagirsak sorunları ile beslenme aliskanligimi değiştirerek harika bir süreç geçirdik. Eliminasyon diyeti ile 6 haftada tüm şikayetlerim bitti. Enerjim tekrar eski haline dondu. Süreç çok zordu ama Merve hanımın yol gostericiligi ve desteğiyle kolaylaştı. Suanda yavaş yavaş diyet listemi genişleterek aç kalmadan hem sağlıklı olma hem de kilo verme yolunda ilerliyoruz. 6 haftada verdiğim 2.5 kilo ile daha istekli olarak devam ediyoruz. Merve hanım işini gerçekten severek yapıyor.
Öncelikle ben ( Özge Tezcan ). Dünya tatlısı bir kadın ile tanıştım yıllardır çektiğim acı,stres yok oldu. IBS SİBO hastasıyım aynı zaman da ÇÖLYAK kabızlık acı kabusum oldu hep kısa zaman önce bir melek ile tanıştım , varlığı ,desteği,emekleri hayatımda ilk defa karnım doyuyor aç değilim çünkü aç gezdim ne yesem hastanelik olurdum . Şimdi ise hem karnım tok hem de mutluyum ,sağlıklıyım…… Kendisini görünce bile iyi hissediyorum eğer bu işin iyileşmenin bir tarafı da psikolojik ise onu da tamamlıyor o Melek……iyiki varsın herkesin yolunu düşürmesi gerektiği bir melek …iyiki varsınız SİZİ ÇOK SEVİYORUM
İyi ki yollarımız kesişmiş! Daha ilk görüşmeden itibaren o kadar güler yüzlü, samimi ve içten yaklaştı ki Merve hocam kendimi çok rahat hissettim. Zayıflamak hiç bu kadar keyifli olmamıştı! Ne eski sıkıcı listeler, ne yasaklar… Tamamen bana özel, sevdiğim şeylerle dolu bir beslenme planı hazırladı. Aç kalmadan, sıkılmadan, hayatımın akışına uygun şekilde kilo veriyorum. Hem de sosyal hayatımı hiç etkilemeden..
Her seansa koşa koşa gidiyorum çünkü hem moral buluyorum hem de gerçekten işe yaradığını görüyorum. Sadece kilo vermedim, beslenmeyle ilgili bakış açım tamamen değişti.Diyet yapmıyorum, yaşam tarzımı değiştiriyorum. Artık daha enerjik, daha hafif ve bedeniyle daha mutlu hissediyorum. 2 ayda -10 kg yağdan gitti bile ama hissedilen daha fazlası Meğer zayıflama sürecinde doğru kişilerle yola çıktığınızda herşey gönlünüzce oluyormuş. Çok minnettarım Merve hocama. Gözüm kapalı herkese tavsiye ederim
Sevgili diyetisyenim Merve hanımla birlikte 66.800 kilodan 55 kiloya kadar indik ve korumaya geçtik hayatımda hiç giymediğim xs beden kıyafetler alabiliyorum. Herzaman çok ilgili, sıcakkanlı, kişiye özel bol yağ yaktıran diyet listeleriyle kısa sürede hedeflediğinizin altına düşebiliyorsunuz. İyiki yollarımız kesişmiş diyorum :)
Merve hanım güler yüzüyle enerjisiyle öncelikle motivasyonumu sağlayarak keyifli bir şekilde yormadan, aç kalmadan sağlıklı beslenmeyi öğrenmemi sağladı. Sayesinde ilk defa diyet sürecini bıkmadan takip edebiliyorum. Iyiki tanıdım herkese tavsiye ederim :)
İş profilinizi şimdi talep edin ve tüm özelliklere erişin ve müşteri incelemelerine yanıt verin.
Erciyes Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 senesinde mezun oldum. Mesleki kariyerime öğrencilik yıllarımda Kayseri’de yer alan bir otelin spor salonunda part time çalışarak başladım. Mezuniyetim sonrasında ise kariyer yolum Balıkesir’de yer alan bir fizik tedavi merkeziyle kesişti. Burada 7’den 70’e birçok sağlıklı yaşam gönüllüsüne beslenme danışmanlığı yaptım. 8 Mart Dünya Kadınları Günü’nde kadınlara özel beslenme tavsiyelerinde bulundum. Akabinde evlilik sebebiyle çok sevdiğim Balıkesir halkından ve iş ortamımdan ayrılmak durumunda kaldım. Ancak o şirin şehirle irtibatımı halen koparmadım, sağlıklı beslenmeyi aşıladığım danışanlarım sayesinde şimdi onların çevresine online beslenme danışmanlığı hizmeti veriyorum.
Özür dilerim sözü fazla uzattım, şimdi ise eşim vasıtasıyla geldiğim İzmit’te aynı görevime kaldığım yerden devam ediyorum. İzmit’in yeri benim için ayrıdır. Abim vasıtasıyla tanıştım bu şehirle, Değirmendere’yle. 1 yıllık yeni bir astsubaydı o acı 1999 yılında ve Gölcük Donanma’da görev yapıyordu. O zamanlar iletişim bugün gibi değil tabi, haber alamadık kendisinden saatlerce, duramadık geldik İzmit’e...yolumuz 10 saat sürmüştü Ankara’dan, bitmek bilmeyen 10 saatlik yol, ulaşılamayan telefonlar... Günlerce haber alamadık, en sonunda görev için o acı günde Tuzla’ya gittiğini öğrendik ama sevinemedik...Bu sebepledir ki İzmit ve Değirmendere benim için her zaman ayrıdır. Eşimle de şu anda Değirmendere’de yaşıyoruz.
Takvim 30.04.2016’yı gösteriyordu eşimle bu mutlu günde dünya evine girdik ve tamamen İzmit’li oldum. Kocaeli’de WellFit’M Beslenme ve Diyet Danışmanlığı’nın kurucu diyetisyeni olarak beslenme danışmanı ve profesyonel yaşam koçluğu hizmetlerini veriyorum. Ek olarak bu süreçte kendime pilates ve step eğitmenliği yetkinliklerini kazandırdım, 41Burda MacFitte beslenme ve spor eğitmenliği yaptım.Şimdilik kendimle ilgili söyleyeceklerim bu kadar.
Herkese sağlıklı ve huzurlu bir yaşam dilerim.
mehmet-ayranci-1000827
nilufer-doyran-116520
hasan-elaldi-111424
melike-aloglu-126463
ali-ekrem-aydin-125206
dt-enes-remzi-t-683647
serdar-gokrem-134464
serpil-kara-122118
mehmet-demirtas-133418
serhat-dogan-124618