Kilo vermek ve sağlıklı yaşam için tavsiye üzerine eşimle birlikte başvurduk. 2 ay gittik. Ara verdik. Devam edeceğiz. Eşimin 10 kilo kaybı, benim ise 6-7 kilo kaybım oldu. Diyet listesini beraber hazırlıyoruz. Erdal Bey geleneksel bir diyetisyen. Modern tarifler verseydi kimse uygulamazdı. Bilindik gıdaları kullandırıyor. Bu yüzden çok memnun kaldık. Biz biraz daha uyum sağlasaydık listeye daha da fazla kilo verebilirdik.
