İnceleme Süresi
Betül Hanım'a sosyal medya üzerinden ulaştım. PCOS üzerine çalıştığını ve paylaşımları olduğunu görünce birlikte çalışmak istedim. 2 aydan fazla birlikte çalıştık. Yaklaşımı, iletişimi ve yakından takibi ile süreci hem benim için çok kolaylaştırdı hem de severek uygulamamı sağladı. Listeleri her hafta benim de isteklerimi göz önünde bulundurarak revize etti ve yeni tarifleri denerken çok keyif aldım. Süreçte sadece kilo vermeyi hedefliyordum ama bunun yanında bir gebelik haberi de aldım. Beslenme düzenimizin etkisinin büyük olduğunu düşünüyorum. İlk defa keyif alarak ilerledim ve sürdürülebilir oldu benim için. Sağlıklı beslenmek isteyen ve daha önce olumsuz tecrübeler yaşamış herkese de tavsiye ederim.
Betül Hanıma sosyal medyadan ulaştım.
PKOS'tan dolayı yazdım kendisine hem zayıflamak için hem 3 senedir adet göremiyordum. Aradan 1 ay geçti ve tam 1 senedir ben düzenli adet görüyorum ve çok güzel bir kilo verdim ve hemen hemen yüzde 80 yağdan gitti.
Seans diyemeyeceğim, kendisi bir diyetisyen değil de sanki arkadaş gibi hissettirdi. 2 yakın arkadaş gibiydik, kendisiyle 8 hafta beraber çalıştık.
Listeleri o kadar başarılı ve rengârenk ki; benim gibi sürekli acıkan, canı tatlı isteyen bir insan bile çok güzel doyuyordu.
O kadar bilgili, işin de o kadar başarılı ki her tıkandığımda ona yöneldim ve şu an mesela danışanı değilim. Artık hâlâ biliyorum ki yanımda Betül Hanım var, her zaman ulaşabileceğim biri. İnsan psikolojisinden de o kadar iyi anlıyor ki!
Hayatıma çok güzel renk kattı, kendime özgüvenim geldi ve çok mutluyum.
Kesinlikle herkese kendisini öneriyorum, mutlu ve özgüvenli sağlıklı olmak istiyorsanız kendisiyle iletişime geçin bence.
Uzmanıma PCOS sonucu aşırı kilo alımı, insülin direnci ve menstrüel döngü bozukluğu nedeniyle kendisini sosyal medyadan tanıyarak başvurdum. Betül hanıma şikayetlerimi anlattığımda PCOS'a sahip bir bireyin nasıl beslenmesi gerektiğini, takviye alımı hakkında bilgiler paylaştı. Benim yaşam tarzıma göre öğün sayıları ve içeriğini kişiselleştirerek bana program hazırladı. Tarifleri ve porsiyon büyüklüğü benim için çok tatmin edici oldu. Doyarak kilo vermek ve sağlık sorunlarımın azaldığını gözlemlemek benim için çok mutluluk verici. Başladığımda 76 kilodaydım, şu an 66 kiloya inmiş bulunmaktayım. Bunu kısıtlayıcı diyetlerle değil de her şeyi yiyerek yapabileceğime inanmıyordum. Betül hanım mümkün olduğunu gösterdi, o nedenle çok mutluyum. Hala da sağlıklı beslenme ve kilo verme sürecine de kendisiyle devam ediyoruz. Diyetisyenimi bulabildiğim için çok mutluyum, eğer bu konu ile ilgili danışmak isteyen bir kişi varsa gözüm kapalı önerebileceğim tek insan Betül Hanım...
PCOS vardı ve insülin direncim düşüktü. Kendisiyle görüşmeye başlayalı yaklaşık 3 hafta oldu. Uzun zamandır 8 aydır adet olamıyordum oldu. 5 kiloya kadar verdim. Kendisinden memnunum. Betül Hanım çok ilgili, tatlı, anlayışlı bir kadın. Canım kaçamak yapmak istemiyor çünkü öğünlerimi çok güzel ayarlıyor. Listelerimi bana özel olarak hazırlıyor uygularken zorluk yaşamıyorum. Gün içerisinde sürekli takip şeklinde ilerliyoruz.
Betül Hanım’la sosyal medyada diyetisyen arayışındayken tanıştım. Özellikle Pkos ile ilgili alanında uzman birini arıyordum. Kilo almam kolay ama kilo vermekte fazlasıyla zorlanıyordum. Betül Hanım’la aç kalmadan sıkıntı yaşamadan güzel bir süreçle devam ettik. Kendisi çok kibar, anlayışlı ve gayet yardımcı. Hatta seyahatlerim sonrası kilo aldığım için daha sonra kendisinin arınma programına dahil oldum. Sağlıklı beslenip hem regl olabildim hem de kilo verebildim. Pkos hastası olan herkese Betül Hanım’la kolaylıkla güzel bir süreç ilerletebileceğini, kilo verirken sağlıklı beslenme sürecini öğrenebileceklerini ve hormonal dengeyi düzenleyebileceklerini söyleyebilirim.
Bu zamana kadar bir çok diyetisyenle çalışmama rağmen gerekli verimi alamadığımı hissediyordum. Ancak Betül hanım sayesinde hem diyet yapmayı sevdim hemde sürecinden mükemmel bir verim aldım. Düşük sayılarda olmama rağmen 2 ayda 7 kilo verdim. Hala sürecine devam ediyorum.
Betül Hanım gerçekten işinin ehli bir diyetisyen. Ben bu sürece girerken PCOS belirtisi gösteriyordum. Regl döneminde uzamalar oluyordu. Daha sonra doktor tahlilleri ile birlikte aslında insülin direnci olduğunu öğrendim. Betül Hanım’a ulaşma sürecim de bu şekilde oldu, onu sosyal medyadan buldum. Tamamen tesadüfen kesişti yollarımız, kendisiyle birlikte altı aylık bir sürecimiz oldu. Bu süreç çerçevesinde bölünmeler yaşadım, diyete devam edemeyeceğim bir periyottaydım. Kendisi bunu nezaketle karşıladı ve bu süreçte zamanlamanın değil, benim hazır hissettiğim zaman devam edebileceğimizi söyledi. Kendisi ile çalışanlarını motive eden bir diyetisyen.
Betül hanım ile 1.5 ay kadarlık bir süre boyunca beraber çalıştık, hala da tedavi sürecim devam etmekte. 9 kilo vermek gibi bir hedefim vardı. Öncelikle değerlerime bakıp, benim dikkat etmem gereken ve vücudumda olan rahatsızlıkları konuştuk. Daha sonrasında buna uygun bir liste hazırladı bana. Bu listeyi yaparken, bütçeme, yemediklerime, hareket rutinime ve dikkat edilmesi gerekilen her şeye dikkat etti. Diyet listemi haftalık olarak yeniledi ve bunun yanında yapmam gereken egzersiz tavsiyelerinde de bulundu. Elbette diyetisyen çok önemlidir ancak kişinin disiplini bu süreçte en gerekli şeydir. Betül hanımı diğer diyetisyenlerden ayıran şey ise süreci motivasyon sağlayarak ilerletebilmesidir. Ben 1.5 ay içerisinde 3 kilo verdim. Bu rakamın haricinde yaptığın egzersizler ile kas kütlemi oldukça arttırdım. Gözle görülür biçimde karın bölgemde incelme oldu. Bu sürecin en kıymetli yanı ise vermiş olduğu tarifler ile aç kalmadan, enerjik hissettiren doğru öğünleri bana sunmasıdır.
İş profilinizi şimdi talep edin ve tüm özelliklere erişin ve müşteri incelemelerine yanıt verin.
Bandırma On Yedi Eylül Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik lisans bölümü mezunuyum. Polikistik Over
Sendromu(PKOS) teşhisi alan kadınlar konusunda uzmanlaşmış bir Diyetisyenim. Programım, diyet yapmadan hormonlarını dengelemelerine yardımcı olmaya, sindirimi ve bağırsak sağlığını iyileştirmeye, birçok semptomun temel nedenlerini bulmaya, PKOS semptomlarınızı gerçekçi ve sürdürülebilir bir yaklaşımla nasıl yöneteceğinizi öğretmek üzerine tasarladım. Kariyerimi bu yolculukta sizleri desteklemeye en iyi şekilde hissetmenize ve
hayalinizdeki hedeflere ulaşmanıza yardımcı olmaya adadım! Bu konu üzerine çeşitli kurs ve eğitimlere
katıldım ve katılmaya devam ediyorum. Öğrenmeye ve yeniliğe açık birisiyim. Hızlı öğrenir işimi iyi yapmaya
gayret ederim. İnsanlarla iletişim konusunda iddialıyım. Sorumluluk bilincim yüksektir. Planlama ve koordinasyonda
başarılıyımdır, hızlı ve pratik çözümlerle sonuca ulaşırım. Sorunun değil çözümün parçası olmak hedefimdir
suheyla-huseynova-127053
dt-tuba-nefika-309913
ozge-albayrak-121473
tolga-yakar-123804
osman-nuri-bulutlar-130704
bahattin-colakoglu-112451
ismail-togun-1001224
emel-okulu-132075
uzm-dt-dinemis-680772
dt-dolunay-oztu-848414